Hola amigos, ¿Cómo están?
Bueno la cuestión, hablando en serio, es que cuando estés en cualquier ciudad del planeta siempre tienes que estar hidratado, siempre.
A veces la humedad de esos cambios climáticos hace que tu cuerpo se deshidrate y tu cuerpo lo único que necesita es agua. Así que mantente hidratado con un botella de agua, siempre y evitaras dolores de cabeza, evitaras malestar, fatiga y si no toma sal y potasio.
Los alimentos que más potasio tienen son el tomate y la banana eso te ayuda a recuperarte rápidamente.
Y si no, pon un poquito de sal debajo de la lengua y después toma bastante agua, así recuperas la sal y el potasio que has perdido durante el día y mantienes ese cuerpo perfecto.
UN BESO!
Ruddy.
