Sabes cómo mantener tu cuerpo hidratado?

Hola amigos, ¿Cómo están?

Bueno la cuestión, hablando en serio, es que cuando estés en cualquier ciudad del planeta siempre tienes que estar hidratado, siempre.

A veces la humedad de esos cambios climáticos hace que tu cuerpo se deshidrate y tu cuerpo lo único que necesita es agua. Así que mantente hidratado con un botella de agua, siempre y evitaras dolores de cabeza, evitaras malestar, fatiga y si no toma sal y potasio.

Los alimentos que más potasio tienen son el tomate y la banana eso te ayuda a recuperarte rápidamente.

Y si no, pon un poquito de sal debajo de la lengua y después toma bastante agua, así recuperas la sal y el potasio que has perdido durante el día y mantienes ese cuerpo perfecto.

UN BESO!

Ruddy.